„Ti si zadnja osoba za koju bi pomislila da je to prošla“ - rečenica je koje sam se najviše naslušala i načitala zadnjih 7 dana. I moram vam priznati bilo je i prekrasno i teško od objave tog mog bloga i izlaganja sebe „na pladnju“. Prekrasno jer sam shvatila koliko ovakvo jedno priznanje ljudima znači, a teško jer sam pročitala gotovo sve poruke koje ste ostavljali i tu i pisali meni u inbox, a da ljudi oko nas nemaju pojma kroz što prolazimo. Ja sam oduvijek bila vedra na van i zabavljala ljude. Ja sam to bila i onda i oduvijek i sad sam, samo sam tada, prije 15 godina imala i ovu drugu stranu koja je bila sve suprotno od toga. Kao da sam imala dva gumba: Jedan koji je savršeno funkcionirao na van, bio sretan kad nastupam, putujem, snimam pjesme, družim se s ljudima, a onda drugi gumb koji bi se palio i gasio kad toga ne bi bilo. lako sam znala koliko je ovo važna i velika tema, sad sam još sigurnija i osjećam veću odgovornost i obećajem da ću se dati više u angažman oko mentalnog zdravlja.
Saznala sam i naučila puno novih stvari u posljednje vrijeme, koje ću vam napisati u sljedećem blogu i biti puno konkretnija s temom kako održati „zdrav um“ i spriječiti da dođe itko od vas do tog stanja, ali i onima koji trenutno to proživljavaju, pokušati olakšati i educirati uz pomoć stručnjaka.
Jučer ujutro sam bila toliko umorna, sledio mi se mozak od pomisli da moram odraditi svoj jutarnji hladan tuš. Ali nemam pojma kako – opet sam uspjela. Tih dana kad se tako osjećam, krenem s toplom vodom, obavim sve što trebam, operem kosu, a onda malo po malo dodajem hladnu. I ponovno sam iz tuša izašla kao pobjednik! „Jebote" - pomislila sam u sebi, „Koliki ljudi ovo ne žele probati, ne znaju što propuštaju".
I kako sam izašla iz njega, dočekala me poruka na mobitelu, od jedne direktorice velike firme čiju ću poruku kopirati ispod. I nije jedina koja mi se javila. Prošli tjedan sam bila gost na Lider konferenciji o ženama poduzetnicama i nakon toga su mi se isto javile mnoge od njih. Znam da su proše ili prolaze isto što sam i ja prolazila, samo šute i skrivaju jer se boje osuda. Nadam se da će se to promijeniti.
PORUKA OD ANE:
,,Eej draga, želim ti se javiti još otkad si objavila tekst o anksioznosti na blogu, ali nikako da uhvatim vremena Prvo ti se želim zahvaliti što si javno progovorila o ovome, jer i sama imam izazove sa napadajima panike i budimo realni, ne živimo u podržavajućem društvu, već uglavnom ljudi misle da nisi normalna. Tako da sam baš bila sretna kada sam vidjela da si pokrenula tu temu. Moji izazovi su krenuli 2016.-te godine i bilo je toliko loše da 2 tjedna od straha nisam mogla izaći iz kuće, a ni ustati iz kreveta. I ja sam osoba koja mrzi piti tablete, ali sam nakon puno isprobanih alternativa počela piti antidepresive, jer mi u tom trenutku, koliko se god ja trudila ništa nije pomagalo. Od tada sam se ajmo reći vrtila u krug i prestajala piti lijekove, ali mi se onda dogodi nešto jako stresno i opet se vratim na njih, jer budem toliko loše da ne mogu funkcionirati. Prije tjedan dana sam opet prestala piti tablete i nadam se da je to to, jer sam odlučila uzeti stvar u svoje ruke i baš se posvetiti razvijanju ljubavi prema sebi.
Wim Hof metodu prakticiram oko 6 mjeseci (i metode disanja, top su) i mogu reći da mi kombinacija hladnog tuša i vježbi disanja definitivno pomaže. Stvarno je jako lijepo od tebe šta potičeš ljude da pomiču svoje granice, ali i da shvate da nisu sami i da nas ima jako puno koji imaju ovakve izazove. Ono što sam nedavno saznala je da se deficit joda u organizmu povezuje sa anksioznošću i depresijom. Ja sam si naravno odmah išla kupiti jod (Lugolovu otopinu) i krenula ga piti, jer ja ću i govno popiti ako će mi biti bolje Pa evo, ako rezoniraš sa tim probaj i podijeli to sa ljudima, možda će nekome pomoći. Btw. jako je bitno naglasiti da jod ne smiju uzimati osobe koje u ustima imaju crne plombe i mrtve zube, jer u tom slučaju loše djeluje na štitnjaču.
Sorry na bibliji i hvala ti šta ovaj svijet činiš boljim mjestom <3.“
Hvala svima do sada i zato vas pozivam sve da pročitate još jednom malo o hladnom tušu i La PIEL-ovom i mom izazovu #PomicemSvojeGranice na OVOM LINKU.
TREBA TI DODATNA MOTIVACIJA?
Mogli bi i neki motivacijski natječaj pokrenuti, što kažete? Krenite bar s nogama, ili rukama :) ŠTO KAŽETE?
Snimite kratki video kako primjenjujete tuširanje hladnom vodom (nek se vidi da je hladna, nema varanja :) ili na cijelom tijelu, ili bar dio tijela i stavite #PomicemSvojeGranice i tag @lalana i @La_PIEL na društvenim mrežama a mi ćemo pripremiti super motivirajuće nagrade za najbolja videa i priče ispod toga (poput, koji su izazovi s kojima se ti suočavaš u svom životu?) tako da u 2023-u uđete kao bolja verzija sebe!
Pišite svoja iskustva i kako je prošlo, ispod u komentare, pratimo se! <3
