Bore su prirodni dio procesa starenja kože, ali njihovo razumijevanje može pomoći u boljoj prevenciji i pravilnoj njezi kože. U ovom blogu, istražit ćemo što uzrokuje bore, kako se pojavljuju i koje su njihove rane manifestacije. Cilj je pružiti Vam sveobuhvatan uvid u ovaj važan aspekt zdravlja kože.

Što su bore?

Bore su nabori ili linije koje se pojavljuju na koži, obično kao rezultat smanjenja kolagena, elastina i hijaluronske kiseline – tvari koje održavaju kožu glatkom, elastičnom i hidratiziranom. Bore se najčešće pojavljuju na licu, vratu, rukama i drugim dijelovima tijela izloženim suncu.

Uzroci bora

Različiti faktori doprinose stvaranju bora, a razumijevanje tih uzroka ključno je za njihovu prevenciju i tretman.

Prirodno starenje

Prirodno starenje kože je neizbježan proces koji se odvija tijekom vremena. Ključni elementi u ovom procesu uključuju:

• Smanjenje kolagena: Kolagen je esencijalni protein koji održava kožu čvrstom i elastičnom. S godinama, tijelo proizvodi manje kolagena, što dovodi do gubitka punoće i pojave bora.
• Gubitak elastina: Elastin je protein koji omogućava koži povratak u prvobitni položaj nakon istezanja. S godinama, proizvodnja elastina se smanjuje, što rezultira gubitkom elastičnosti kože.
• Smanjena proizvodnja prirodnih ulja: Proizvodnja sebuma, prirodnog ulja kože, opada s godinama, što dovodi do sušenja kože i povećane osjetljivosti na bore.

Izloženost suncu

• UV zrake iz sunca mogu nanijeti ozbiljnu štetu koži, što ubrzava proces starenja, poznat kao fotostarenje. Ključni utjecaji sunčevih zraka uključuju razgradnju kolagena i elastina, što rezultira ranim pojavama bora i gubitkom elastičnosti kože.

Pušenje

• Pušenje je povezano s bržim starenjem kože. Kemikalije u duhanskom dimu oštećuju kolagen i elastin te smanjuju dotok krvi u kožu, što dodatno pogoršava stanje kože i ubrzava pojavu bora.

Izrazi lica

• Ponavljajući pokreti mišića lica mogu uzrokovati "dinamičke bore". Kako koža stari, gubi elastičnost i ne može se vratiti u prvobitni položaj nakon ponavljajućih izraza lica, što dovodi do formiranja trajnih linija.

Genetika

• Nasljedni faktori igraju ključnu ulogu u određivanju brzine i intenziteta starenja kože. Ako su vaši roditelji imali rane bore, vjerojatno ćete i vi biti skloniji ranom starenju kože.

Onečišćenje i vanjski čimbenici

• Zagađivači iz okoliša, poput onečišćenja zraka i izlaganja kemikalijama, mogu izazvati oksidativni stres na koži, što može ubrzati proces starenja i povećati vidljivost bora.

Loše navike spavanja

• Spavanje na trbuhu ili boku može uzrokovati "bore od spavanja", koje se pojavljuju zbog pritiska lica na jastuk, što dodatno doprinosi formiranju bora.

Rani znakovi bora

• Rano prepoznavanje znakova bora može pomoći u boljoj prevenciji i ranom tretmanu. 

Fine linije

• Fine linije su kao tihi alarm za kožu. Obično se prvo pojavljuju oko očiju (poznate kao "crow's feet") i usta. U početku su vidljive samo kada koristite mišiće lica, poput smijanja ili mrštenja, ali s vremenom postaju trajne. Njihovo blago zamagljivanje može biti znak početka gubitka elastičnosti kože.

Gubitak volumena

• S godinama, lice postupno gubi volumen, posebno oko obraza i ispod očiju. Ovo smanjenje volumena može rezultirati udubljenjima i opuštenom kožom, dajući licu umorniji i stariji izgled.

Promjene teksture kože

• Tekstura kože može se promijeniti kako starimo. Koža postaje suha, gubi svoju prirodnu hidrataciju i postaje hrapavija. Gubitak elastičnosti također može dovesti do opuštene kože i pojave bora, posebno na područjima poput čela i oko usta.

Hipopigmentacija i hiperpigmentacija

• Sunčeva izloženost može uzrokovati nepravilnosti u pigmentaciji kože. Hiperpigmentacija se očituje kao tamne mrlje, dok hipopigmentacija može uzrokovati svjetlije mrlje. Ove promjene u boji kože mogu biti znak da koža treba dodatnu zaštitu od sunca.

Povećane pore

• Kako koža stari i gubi elastičnost, pore mogu postati vidljivije. Ovo se često događa na područjima gdje je koža najtanja, poput obraza i nosa. Povećane pore mogu doprinijeti neujednačenoj teksturi kože i činiti je manje glatkom.

Savjeti za prevenciju bora

Zaštita od sunca

Zaštita od sunca je najvažniji korak u prevenciji bora:

• Kreme za sunčanje: Koristite svakodnevno kremu za sunčanje s visokim SPF (najmanje SPF 30). Nanesite je obilno i ponavljajte aplikaciju svaka dva sata, posebno ako ste na otvorenom. La PIEL Sun BABE Face SPF 50
  
• Zaštitna odjeća: Nosite šešire širokog oboda, sunčane naočale s UV zaštitom i odjeću dugih rukava kako biste minimalizirali izloženost suncu.
• Izbjegavanje sunca: Izbjegavajte izlaganje suncu tijekom najjačeg UV zračenja, obično između 10 i 16 sati.

Hidratacija

Hidratacija je ključna za održavanje elastične i zdrave kože:

• Voda: Pijte dovoljno vode, najmanje osam čaša dnevno, kako biste održali hidrataciju kože iznutra.
• Hidratantne kreme: Koristite hidratantne kreme koje odgovaraju vašem tipu kože. Kreme s hijaluronskom kiselinom mogu biti posebno korisne jer pomažu u zadržavanju vlage u koži. La PIEL hidratantna i iznimno nutritivna krema za lice

Zdrava prehrana

Zdrava prehrana igra veliku ulogu u zdravlju kože:

• Antioksidansi: Uključite u prehranu namirnice bogate antioksidansima poput voća (bobičasto voće, naranče), povrća (špinat, kelj) i orašastih plodova.
• Omega-3 masne kiseline: Konzumirajte ribu (losos, sardine), lanene sjemenke i orahe kako biste osigurali dovoljno omega-3 masnih kiselina koje pomažu u održavanju elastičnosti kože.
• Vitamini: Vitamin C (citrusi, paprika), vitamin E (bademi, avokado) i vitamin A (mrkva, slatki krumpir) su važni za zdravlje kože.

Prestanak pušenja

Pušenje ubrzava proces starenja kože:

• Izbjegavanje pušenja: Pušenje oštećuje kolagen i elastin te smanjuje dotok krvi u kožu, što vodi do prijevremenih bora.
• Smanjenje unosa alkohola: Prekomjerna konzumacija alkohola može dehidrirati kožu i ubrzati starenje.

Kvalitetan san

Dobar san pomaže u regeneraciji kože:

• Dovoljno sna: Ciljajte na 7-9 sati sna svake noći kako bi se koža mogla regenerirati.
• Položaj spavanja: Spavajte na leđima kako biste izbjegli "bore od spavanja" koje se pojavljuju zbog pritiska lica na jastuk.

Tretmani

Lokalni tretmani

Koristite proizvode koji su klinički dokazani u borbi protiv bora:

• Retinoidi: Derivati vitamina A (poput tretinoina) koji pomažu u povećanju proizvodnje kolagena i ubrzavaju obnovu stanica kože. Dostupni su u obliku krema i seruma.
• Antioksidansi: Serumi s vitaminom C ili E štite kožu od oštećenja slobodnih radikala i potiču proizvodnju kolagena.
• Peptidi: Proteini koji potiču proizvodnju kolagena i elastina, pomažući u smanjenju bora i poboljšanju teksture kože.

Profesionalni tretmani

• Kemijski piling: Uklanja površinski sloj kože koristeći kiseline (poput glikolne, mliječne ili salicilne kiseline), potičući rast novih stanica kože i poboljšanje teksture.
• Laserski tretmani: Koriste svjetlosnu energiju za poticanje proizvodnje kolagena, smanjenje bora i poboljšanje teksture kože. Popularne metode uključuju Fraxel i CO2 laser.
• Injekcije: Botoks opušta mišiće lica i smanjuje dinamičke bore, dok dermalni fileri (poput hijaluronske kiseline) dodaju volumen i popunjavaju duboke bore.

Dermoabrazija i mikrodermoabrazija

Ove metode pilinga poboljšavaju teksturu kože:

• Dermoabrazija: Koristi abrazivne alate za uklanjanje površinskog sloja kože, potičući regeneraciju i smanjenje dubokih bora.
• Mikrodermoabrazija: Nježnija metoda koja koristi mikro-kristale za uklanjanje mrtvih stanica kože i poboljšanje teksture kože.

Prirodni sastojci za bore nude brojne prednosti kroz hidrataciju i pružanje antioksidativne zaštite. Međutim, njihova sposobnost da značajno smanje duboke bore nije uvijek podržana snažnim znanstvenim dokazima. Za ozbiljnije rezultate često su potrebni dermatološki tretmani i proizvodi s klinički dokazanim sastojcima poput retinoida i peptida.

Ako se odlučite za prirodne sastojke, važno je biti dosljedan i strpljiv, jer prirodni sastojci obično djeluju sporije. Također, uvijek testirajte nove sastojke na malom dijelu kože kako biste izbjegli moguće alergijske reakcije.

Bez obzira na odabrani pristup, redovita njega kože, zdrava prehrana, hidratacija i zaštita od sunca ključni su za održavanje mladenačkog izgleda kože. Prevencija je uvijek bolja od liječenja, pa započnite s dobrim navikama što prije kako biste održali kožu zdravom i mladolikom.

 

La PIEL proizvodi koji Vam mogu pomoći smanjiti bore:

Hidratantna i iznimno nutritivna krema za lice

Hidratantna i iznimno nutritivna dnevna i noćna krema za lice, za sve tipove kože. Visokokvalitetna i napredna formula sadrži 6 aktivnih sastojaka: niacinamid, peptide, ceramide, hijaluron, retinol, kolagen koji daju koži lica svježinu i elastičnost, obnavljaju ju, poboljšavaju tonus i teksturu. Kombinacija moćnih sastojaka čini kremu idealnom za održavanje mladolike kože u dvadesetima, a kod zrelije kože ona djeluje kao odličan antiage. Kliknite i saznajte više 

 

 

"Superpower liquid" eksfolirajuća tekućina s AHA glikolnom kiselinom

La PIEL LAB “Superpower liquid” je vrsta tekućeg pilinga koji uklanja mrtve stanice kože, dubinski je pročišćava i priprema za bolju resorpciju ulja i aktivnih komponenti iz proizvoda poput kreme i maske za lice. Formula je bazirana na 5% glikolnoj kiselini i obogaćena s čak 8 biljnih ekstrakata i uljima za potpunu regeneraciju i revitalizaciju kože. Kliknite i saznajte više 

 

 

Lipo serum (8 ulja)

99% prirodan lipo serum pruža vašoj koži licu najluksuzniju njegu zahvaljujući visokokvalitetnoj formuli koja koži pruža bogatu prehranu, doprinosi revitalizaciji i regeneraciji kože lica. Osim 8 visokokvalitetnih ulja među kojima je i skvalan i biljnih ekstrakata, obogaćen je i vitaminom E i F, izvrsnim aktioksidansima koji sprječavaju starenje kože, poboljšavaju tonus kože, vraćaju joj vlažnost i elastičnost i na taj način održavaju lice hidratiziranim, sjajnim i mladolikim. Kliknite i saznajte više