Kokosovo ulje i sve njegove dobrobiti

Kokosovo ulje naveliko se koristi u kozmetici. Koje su njegove dobrobiti?

Kokosovo ulje se dobiva prešanjem kopre – sušenog mesa kokosovog oraha, te iz kokosove palme. Redovito ga koristimo za njegu kože, uklanjanje šminke, kuhanje, njegu kose pa čak i zubi. 

Dostupne su različite vrste kokosovog ulja, a ljudi ih klasificiraju prema njihovom proizvodnom procesu.

Dvije su glavne vrste kokosovog ulja -  djevičansko kokosovo ulje i rafinirano kokosovo ulje. Djevičansko kokosovo ulje izrađeno je od svježih kokosovih oraha, a možda je bogatije antioksidantima i polifenolima. Rafinirano kokosovo ulje izrađeno je od suhog kokosovog mesa. Rafinirano kokosovo ulje može proći više koraka obrade, uključujući strojno prešanje za dobivanje ulja. Neki proizvođači mogu koristiti kemijska otapala, sredstva za izbjeljivanje.

Vrsta kokosovog ulja također ovisi o tehnici ekstrakcije. Kad proizvođači dobiju ulje bez upotrebe topline, nazivaju ga hladno prešanim kokosovim uljem. Ova vrsta može biti bogatija hranjivim tvarima. Ako postupak ekstrakcije koristi paru ili toplinu za istiskivanje ulja iz svježeg kokosovog mesa, to rezultira kokosovim uljem pod pritiskom. Općenito su najmanje obrađene vrste kokosovog ulja, poput hladno prešanog djevičanskog kokosovog ulja, zdravije opcije. Kako bi kokosovom ulju pomogli da ostane čvrsto na toploj temperaturi, proizvođači ga mogu hidrogenirati, što znači da se tretira vodikom. Dobiveni proizvod bogat je umjetnim trans-mastima. Američko udruženje za srce (AHA) kaže da njihova konzumacija povećava rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Međutim, čini se da se ovo upozorenje ne odnosi na stavljanje kokosovog ulja na kožu.

Osoba može koristiti bilo koju vrstu kokosovog ulja na koži.

Kokos kao biljka tijekom cijele godine donosi plod. Studije pokazuju da je svaka biljka kokosa jedinstvena po postotku laurinske masne kiseline koju sadržava. No, neovisno o tome, konzumacija kokosovog ulja nikako ne može biti pogrešan odabir posebno kada su u pitanju zdravlje kose i kože, borba s viškom kilograma itd. Kokosovo ulje jedan je od najbogatijih izvora zasićenih masnih kiselina.

Najveći broj masnih kiselina u prehrani su dugolančane masne kiseline, ali se srednje masne kiseline kokosova ulja ponašaju u metabolizmu drugačije.One idu ravno u jetru iz probavnog trakta, gdje se koriste kao izvor energije ili se pretvore u ketonska tijela. Ulje kokosa ili kokosovo ulje koristi se i u njezi kože.  

Kokosovo ulje sastavni je dio mnogih južnoazijskih dijeta. U početku je kokosovo ulje klasificirano zajedno sa zasićenim namirnicama s masnim kiselinama i kritizirano zbog negativnog utjecaja na zdravlje. Međutim, istraživačke studije pokazale su da je kokosovo ulje bogat izvor masnih kiselina srednjeg lanca. Zbog nedostatka dodatnih znanstvenih dokaza predlažu se dugoročne opsežne studije s odgovarajućom metodologijom kako bi se razjasnile sve kontroverze i zablude o potrošnji kokosovog ulja.

Neprocesuirano kokosovo ulje bogato je vitaminom E (Naš piling za tijelo je obogaćen vitaminom E) proteinima te laurinskom, kaprinskom i kaprilnom kiselinom. Zbog visokog udjela zasićenih masnih kiselina, kokosovo ulje također se koristi u njezi prirodne barijere kože.

Svojstva kokosovog ulja

Kokosovo ulje sadrži velik udio laurinske kiseline. Zahvaljujući svom specifičnom kemijskom sastavu, ulje kokosa koristi se u njezi kože, kose i noktiju.

Trenutno na tržištu ima veliki broj proizvoda sa kokosovim uljem, a naše multinamjensko maslac ulje Beach BABE (kliknite i saznajte više) osim što sadrži kokosovo ulje sadrži i hijaluron koji hidratizira kožu, arganovo ulje i orahovo ulje koji također njeguju i hidratiziraju kožu. Kokosovo ulje hidratizira i njeguje kožu, a koristi se i u proizvodima za zaštitu od sunca. Naš Sun BABE SPF 30 (kliknite i saznajte više) za tijelo i Sun BABE SPF 50 (kliknite i saznajte više) za lice, osim što sadrže kemijske UV filtere koji štite našu kožu od štetnih UV zraka, sadrže i ulja koja pružaju dodatnu njegu i hidrataciju (kokosovo ulje, ulje manga, ulje badema, ulje mrkve, ulje mandarine i maslinovo ulje).

Gotovo 50% masnih kiselina u kokosovom ulju jest 12-ugljična laurinska kiselina. Kokosovo ulje puno je zasićenih masti.

Kokosovo ulje i njega kože

Kokosovo ulje koristi se u njezi kože. Kožu hidratizira i njeguje. Može se koristiti kao sredstvo za skidanje šminke, za njegu kože prilikom i nakon depilacije, u njezi grube kože stopala te za njegu suhe kože ruku u vrijeme hladnih zimskih dana.

Ako želite pojednostaviti svoju skincare rutinu, pokušajte posegnuti za kokosovim uljem umjesto losiona za tijelo. Ulje je najznačajniji multitasker - dakle, savršeno za one koji ne žele potrošiti puno vremena na pripremu. Za ljepotu, kokosovo ulje bogato je masnim kiselinama srednjeg lanca, što pomaže zadržati vlagu u koži, dok joj pomaže da izgleda i osjeća se svilenkasto glatko. 

Kokosovim uljem možete skinuti šminku nakon dugog dana. Ulje privlači nečistoće i nakupine. Ali kao i kod svega što nanosimo na kožu, kvaliteta je ključna. Nekvalitetno kokosovo ulje može biti visoko prerađeno (i moguće onečišćeno), što može dovesti do izbijanja i drugih iritacija kože. Da biste bili sigurni, preporučuje da se pri odabiru držite određene formule,  koristite samo pročišćeno, hladno prešano kokosovo ulje u tekućem obliku. Da biste ulje koristili kao sredstvo za uklanjanje šminke, jednostavno ga utrljajte u dlanove da se zagrije, a zatim njime počnite masirati lice, polako otapajući prljavštinu nakon radnog dana. Za kraj isperite toplom vodom i osušite.

Kokosovo ulje za tijelo hidratizira i njeguje kožu. Njegova lagana tekstura brzo se upija u kožu, ostavljajući je svilenkasto mekom i glatkom. Osim toga, ulje kokosa može se koristiti i za njegu peta i ruku.

Kokosovo ulje za lice hidratizira kožu. Ulje se također može koristiti kao čistač za uklanjanje šminke – otapa nečistoće.

Dobrobiti kokosovog ulja za kožu

• Pomaže hidratizirati kožu
• Kokosovo ulje u njezi kože
• Brzo se upija
• Antifungalno djelovanje
• Štiti kožu od slobodnih radikala

Kokosovo ulje i kosa

Kokosovo ulje za kosu možete koristiti kao balzam, kao masku ​​za kosu ili tretman za vlasište kako biste dobili sjajnu i zdravu kosu. Može se koristiti prije i poslije pranja kose kako bi se spriječilo oštećenje i održala sjajna i zdrava kosa.

Kokosovo ulje njeguje kosu i daje joj sjaj.

Masku za kosu možete napraviti u kombinaciji kokosovog ulja s uljem čička i maslinovim uljem. Masku nanesite jednom tjedno, minimalno dva sata prije pranja kose.

Glavne prednosti:

• Njeguje kosu.
• Pomaže u smanjenju prhuti i hidrataciji vlasišta.
• Vraća sjaj kosi i poboljšava njen volumen.
• Štiti kosu od štetnih vanjskih utjecaja poput topline i UV zraka.

Kokosovo ulje za brži rast kose

Koristite kokosovo ulje za brži rast vaša kose. Vitamini i esencijalne masne kiseline koje se nalaze u kokosovom ulju neguju vlasište i pomažu u uklanjanju nakupljenog sebuma iz folikula kose. Koristite ulje kao dnevni tretman a napisati ćemo i prijedlog na koji način:

Na kraju dana ili kratko prije spavanja, operite kosu šamponom. Nanesite malu količinu kokosovog ulja u manju od dvije posude i otopite ga. Kad se kokosovo ulje potpuno otopi, pričekajte da se malo ohladi i prstima lagano masirajte ulje u vlasište. Ostavite ulje cijelu noć na kosi.

Kokosovo ulje možete koristiti za njegu kose i ljeti.

Je li kokosovo ulje štetno? 

Ukoliko se kokosovo ulje za kosu previše koristi, može uzrokovati nakupljanje ulja na kosi i vlasištu. To može učiniti vašu kosu masnom, slijepljenom i beživotnom, posebno ako imate vrlo tanku kosu.

Da biste to izbjegli, svakako počnite sa malom količinom i počnite utrljavati kokosovo ulje kroz kosu, od središnjeg dijela glave do kraja. Ono što je važno spomenuti je upravo količinu kokosovog ulja koja će vam trebati. Najbolji pristup je započeti sa najmanjom količinom za koju mislite da će vam trebati i od te količine postupno povećavati. Ako imate kratku ili vrlo finu kosu, koristite samo jednu čajnu žličicu.

*više o benefitima i utjecaju kokosovog ulja na zdravlje i kožu možete proučiti u znanstvenom radu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33022082/

Kokosovo ulje za sunčanje često se koristi, iako ne zamjenjuje kremu sa zaštitnim faktorom. Kokosovo ulje može se koristiti i za njegu kože nakon izlaganja suncu jer hidratizira kožu, a često se nalazi i u after-sun proizvodima.