Bore su nabori ili linije koje se pojavljuju na koži, a najčešće su vidljive na licu, vratu, rukama i drugim dijelovima tijela koji su najviše izloženi suncu. Bore su vizualni znakovi starenja kože, rezultat procesa u kojem se gubi kolagen i elastin, proteini koji održavaju kožu glatkom, čvrstom i elastičnom.

Uzroci bora:

• Starenje: S godinama, procesi prirodnog starenja uzrokuju smanjenje proizvodnje kolagena i elastina, što rezultira gubitkom čvrstoće i elastičnosti kože.

• Izloženost suncu: UV zračenje izaziva oštećenja na koži, uključujući razgradnju kolagena i elastina, što ubrzava pojavu bora.

• Pušenje: Kemikalije prisutne u cigaretama oštećuju kolagen i elastin, doprinoseći stvaranju bora i smanjenju elastičnosti kože.

• Izrazi lica: Ponavljani pokreti mišića lica, poput smijanja, mrštenja i podizanja obrva, mogu uzrokovati formiranje dubljih bora i linija.

• Genetika: Nasljedni faktori igraju ulogu u brzini i intenzitetu procesa starenja kože, određujući koliko brzo će se bore pojaviti i koliko će duboke biti.

Razumijevanje uzroka bora ključno je za pravilan pristup njihovoj prevenciji i tretmanu. Nakon što shvatimo što dovodi do njihovog nastanka, možemo primijeniti odgovarajuće strategije kako bismo očuvali mladenački izgled kože i smanjili vidljivost bora. 

Prevencija bora

Prevencija je ključna u borbi protiv starenja kože. Redovita njega, zdrava prehrana i pravilna zaštita od sunca ključni su faktori za održavanje zdrave i mladolike kože dugoročno.

Kako spriječiti ili smanjiti pojavu bora:

Zaštita od sunca:

• Krema za sunčanje: Redovito koristite kreme s visokim zaštitnim faktorom (SPF) kako biste zaštitili kožu od UV zračenja. (Kliknite i pogledajte La PIEL Sun BABE SPF 50 za lice).
• Izbjegavanje sunca: Pokušajte smanjiti izlaganje suncu tijekom najjačeg UV zračenja, posebno od 10 do 16 sati.
• Nošenje zaštitne odjeće: Koristite šešire sa širokim obodom, sunčane naočale i zaštitnu odjeću kako biste dodatno zaštitili kožu od sunčevih zraka.

Hidratacija:

• Pijte dovoljno vode: Održavajte hidriranost pijenjem dovoljno vode tijekom cijelog dana, što pomaže u očuvanju elastičnosti kože.
• Krema za hidrataciju: Odaberite kvalitetne hidratantne kreme koje sadrže sastojke poput hijaluronske kiseline za intenzivnu hidrataciju i očuvanje vlažnosti kože. (Kliknite i pogledajte La PIEL Krema za lice).

Zdrava prehrana:

• Antioksidansi: Uključite u prehranu namirnice bogate antioksidansima poput bobičastog voća, špinata i ostalog tamnozelenog lisnatog povrća, koji pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala i očuvanju zdravlja kože.
• Omega-3 masne kiseline: Konzumirajte ribu poput lososa, sardina ili sjemenke lana, bogate omega-3 masnim kiselinama koje pomažu u održavanju hidratacije kože i smanjenju upala.

Izbjegavanje pušenja i alkohola:

• Pušenje: Prestanak pušenja može značajno poboljšati stanje i izgled kože, jer pušenje oštećuje kolagen i elastin.
• Alkohol: Ograničite unos alkohola, jer alkohol dehidrira kožu i može pridonijeti smanjenju elastičnosti i pojavi bora.

Kvalitetan san:

• Dovoljno sna: Osigurajte barem 7-8 sati sna svake noći, jer nedostatak sna može utjecati na regeneraciju kože.
• Spavanje na leđima: Pokušajte spavati na leđima kako biste smanjili pritisak na lice i sprečili stvaranje bora uzrokovanih pritiskom na kožu.

Savjeti za njegu kože - ublažavanje bora

Osim preventivnih mjera, pravilna njega kože može značajno doprinijeti ublažavanju već nastalih bora. 

Redovito čišćenje:

• Blagi čistači: Koristite nježne čistače koji ne isušuju kožu i ne uklanjaju prirodna ulja.
• Eksfolijacija: Redovita, blaga eksfolijacija pomaže u uklanjanju mrtvih stanica kože, potiče obnovu kože i smanjuje pojavu finih linija i bora.

(Kliknite i pogledajte La PIEL Pjena za čišćenje lica i skidanje šminke).

Korištenje seruma:

• Vitamin C: Serumi s vitaminom C su korisni jer smanjuju hiperpigmentaciju, štite kožu od oksidativnog stresa te potiču proizvodnju kolagena, što rezultira smanjenjem vidljivosti bora.
• Retinoidi: Proizvodi s derivatima vitamina A, poput retinola, poznati su po svojoj sposobnosti smanjenja bora, poboljšanja teksture kože i poticanja obnove stanica.

(Kliknite i pogledajte La PIEL Lipo serum 8 ulja).

Kvalitetne kreme:

• Krema s peptidima: Peptidi su važni sastojci koji potiču proizvodnju kolagena i elastina, čime se poboljšava elastičnost kože i smanjuje pojava bora.
• Krema s ceramidima: Ceramidi su ključni za očuvanje hidratacije i jačanje kožne barijere, što može smanjiti gubitak vlage i poboljšati teksturu kože.

(Kliknite i pogledajte La PIEL Krema za lice).

Profesionalni tretmani:

• Kemijski piling: Ovaj tretman koristi kemijske spojeve za uklanjanje oštećenih slojeva kože, potičući obnovu i smanjujući vidljivost bora.
• Mikrodermoabrazija: Ova tehnika uklanja površinski sloj kože, potiče rast novih stanica i može smanjiti izgled bora.
• Laseri tretmani: Laserski tretmani koriste svjetlosnu energiju za stimulaciju proizvodnje kolagena i poboljšanje teksture kože, što rezultira smanjenjem bora i finih linija.

Masaža lica:

• Povećanje cirkulacije: Redovita masaža lica poboljšava cirkulaciju krvi, što može pomoći u isporuci hranjivih tvari u kožu i smanjenju vidljivosti bora.

Prirodni sastojci za borbu protiv bora

Prirodni sastojci često su preferirani u njezi kože zbog njihovih blagotvornih svojstava. 

Aloe vera:

Hidratantna i bogata antioksidansima, Aloe Vera može potaknuti proizvodnju kolagena i poboljšati elastičnost kože. Redovita primjena može doprinijeti smanjenju vidljivosti bora i poboljšanju cjelokupnog zdravlja kože.

Kokosovo ulje:

Kokosovo ulje je poznato po svojim hidratantnim svojstvima, ali nema dovoljno dokaza koji bi potvrdili njegovu učinkovitost u smanjenju dubokih bora. Ipak, redovita hidratacija kokosovim uljem može pomoći u održavanju mekoće i glatkoće kože.

Med:

Med djeluje kao humektant, privlačeći vlagu u kožu, te kao antioksidans, pomažući u borbi protiv slobodnih radikala. Redovita primjena meda može hidratizirati kožu i doprinijeti njezinoj elastičnosti.

Jojoba ulje:

Jojoba ulje je slično prirodnom sebumu kože te može pomoći u regulaciji proizvodnje sebuma i zadržavanju vlage u koži. Time doprinosi održavanju hidratacije i elastičnosti kože.

Esencijalna ulja:

Esencijalna ulja poput lavande i tamjana poznata su po svojim antioksidativnim svojstvima, ali dokazi o njihovoj učinkovitosti u smanjenju bora su ograničeni. Ipak, njihova upotreba u aromaterapiji ili kao sastojak u njegujućim proizvodima može pružiti dodatnu podršku zdravlju kože.

Avokado:

Bogat vitaminima i zdravim mastima, avokado može poboljšati elastičnost i hidrataciju kože. Redovita konzumacija avokada ili njegova primjena kao sastojak u maskama za lice može pružiti hranjive tvari potrebne za održavanje mladolikog izgleda kože.

Vitamin E:

Vitamin E je moćan antioksidans koji može pomoći u zaštiti kože od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Primjena kreme ili ulja s vitaminom E može doprinijeti hidrataciji i zaštiti kože od znakova starenja, iako rezultati u smanjenju bora mogu varirati ovisno o individualnim faktorima.

Najbolje namirnice protiv starenja - hrana koja pomaže smanjiti bore

Prehrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja kože i smanjenju vidljivosti bora. Ovdje istražujemo bogatu paletu namirnica koje su ključne za održavanje mladenačkog izgleda kože, naglašavajući antioksidanse, vitamine i zdrave masti koji pružaju vitalne nutrijente za kožu.

Voće bogato antioksidansima:

• Borovnice, jagode, naranče i papaje: Ova voća su bogata antioksidansima, posebno vitaminom C, koji ne samo da štiti kožu od oksidativnog stresa, već i potiče proizvodnju kolagena, ključnog za očuvanje čvrstoće i elastičnosti kože.

Povrće bogato beta-karotenom:

• Mrkve, batat, bundeva i špinat: Sadrže beta-karoten, prekursor vitamina A, koji je važan za regeneraciju stanica kože i održavanje njezine elastičnosti. Ovi sastojci povrća podržavaju zdravlje kože iznutra prema van.

Masna riba bogata omega-3 masnim kiselinama:

• Losos, skuša, tuna: Ove vrste ribe bogate su omega-3 masnim kiselinama koje su ključne za hidrataciju kože, smanjenje upala i poticanje obnove stanica. Redovita konzumacija masne ribe pruža esencijalne hranjive tvari za zdravlje kože.

Orašasti plodovi i sjemenke bogati antioksidansima:

• Orašasti plodovi poput oraha i badema: Pružaju vitamin E i cink, važne antioksidanse za zaštitu kože od oksidativnih oštećenja i poticanje regeneracije. Sjemenke lana i chia također su izvrsni izvori omega-3 masnih kiselina i antioksidansa.

Avokado:

• Avokado: Bogat je zdravim mastima i vitaminom E, što ga čini izvrsnim izborom za hidrataciju kože i zaštitu od UV zračenja. Redovita konzumacija avokada ili primjena na kožu kao maska može pružiti značajnu podršku zdravlju kože.

Crna čokolada i zeleni čaj:

• Crna čokolada i zeleni čaj: Ove namirnice sadrže moćne antioksidanse koji poboljšavaju cirkulaciju krvi i smanjuju upale, pružajući dodatnu podršku zdravlju kože.

Probiotici:

• Jogurt, kefir, fermentirana hrana: Ovi probiotici podržavaju zdravu crijevnu mikrofloru, što može imati pozitivan utjecaj na kožu. Zdrava crijevna flora ključna je za apsorpciju hranjivih tvari i održavanje zdravlja kože iznutra.

Bore su neizbježan dio života, ali pravilnom njegom kože, zdravim životnim navikama i preventivnim mjerama možemo značajno utjecati na njihov izgled. Integriranjem ovih savjeta u svakodnevnu rutinu, možete očuvati zdravlje i ljepotu vaše kože na duže staze.

La PIEL proizvodi koji Vam mogu pomoći smanjiti bore:

Hidratantna i iznimno nutritivna krema za lice

Hidratantna i iznimno nutritivna dnevna i noćna krema za lice, za sve tipove kože. Visokokvalitetna i napredna formula sadrži 6 aktivnih sastojaka: niacinamid, peptide, ceramide, hijaluron, retinol, kolagen koji daju koži lica svježinu i elastičnost, obnavljaju ju, poboljšavaju tonus i teksturu. Kombinacija moćnih sastojaka čini kremu idealnom za održavanje mladolike kože u dvadesetima, a kod zrelije kože ona djeluje kao odličan anti-age. Kliknite i saznajte više 

 

"Superpower liquid" eksfolirajuća tekućina s AHA glikolnom kiselinom

La PIEL LAB “Superpower liquid” je vrsta tekućeg pilinga koji uklanja mrtve stanice kože, dubinski je pročišćava i priprema za bolju resorpciju ulja i aktivnih komponenti iz proizvoda poput kreme i maske za lice. Formula je bazirana na 5% glikolnoj kiselini i obogaćena s čak 8 biljnih ekstrakata i uljima za potpunu regeneraciju i revitalizaciju kože. Kliknite i saznajte više 

 

Lipo serum (8 ulja)

99% prirodan lipo serum pruža vašoj koži licu najluksuzniju njegu zahvaljujući visokokvalitetnoj formuli koja koži pruža bogatu prehranu, doprinosi revitalizaciji i regeneraciji kože lica. Osim 8 visokokvalitetnih ulja među kojima je i skvalan i biljnih ekstrakata, obogaćen je i vitaminom E i F, izvrsnim aktioksidansima koji sprječavaju starenje kože, poboljšavaju tonus kože, vraćaju joj vlažnost i elastičnost i na taj način održavaju lice hidratiziranim, sjajnim i mladolikim. Kliknite i saznajte više