Bore su nabori ili linije koje se pojavljuju na koži, a najčešće su vidljive na licu, vratu, rukama i drugim dijelovima tijela koji su najviše izloženi suncu. Bore su vizualni znakovi starenja kože, rezultat procesa u kojem se gubi kolagen i elastin, proteini koji održavaju kožu glatkom, čvrstom i elastičnom.

Uzroci bora:

• Starenje: S godinama, procesi prirodnog starenja uzrokuju smanjenje proizvodnje kolagena i elastina, što rezultira gubitkom čvrstoće i elastičnosti kože.

• Izloženost suncu: UV zračenje izaziva oštećenja na koži, uključujući razgradnju kolagena i elastina, što ubrzava pojavu bora.

• Pušenje: Kemikalije prisutne u cigaretama oštećuju kolagen i elastin, doprinoseći stvaranju bora i smanjenju elastičnosti kože.

• Izrazi lica: Ponavljani pokreti mišića lica, poput smijanja, mrštenja i podizanja obrva, mogu uzrokovati formiranje dubljih bora i linija.

• Genetika: Nasljedni faktori igraju ulogu u brzini i intenzitetu procesa starenja kože, određujući koliko brzo će se bore pojaviti i koliko će duboke biti.

Razumijevanje uzroka bora važno je za pravilnu njegu kože. Nakon što shvatimo što dovodi do njihovog nastanka, lakše možemo prilagoditi svakodnevne navike i njegu kože.

Prevencija bora

Redovita njega, zdrava prehrana i pravilna zaštita od sunca važan su dio brige o koži.

Čimbenici koji utječu na nastanak bora:

Zaštita od sunca:

• Krema za sunčanje: Redovito koristite kreme s visokim zaštitnim faktorom (SPF) kako biste zaštitili kožu od UV zračenja. (Kliknite i pogledajte La PIEL Sun BABE SPF 50 za lice).
• Izbjegavanje sunca: Pokušajte smanjiti izlaganje suncu tijekom najjačeg UV zračenja, posebno od 10 do 16 sati.
• Nošenje zaštitne odjeće: Koristite šešire sa širokim obodom, sunčane naočale i zaštitnu odjeću kako biste dodatno zaštitili kožu od sunčevih zraka.

Hidratacija:

• Pijte dovoljno vode: Održavajte hidriranost pijenjem dovoljno vode tijekom cijelog dana.
• Krema za hidrataciju: Odaberite kvalitetne hidratantne kreme koje sadrže sastojke poput hijaluronske kiseline za intenzivnu hidrataciju i očuvanje vlažnosti kože. (Kliknite i pogledajte La PIEL Krema za lice).

Zdrava prehrana:

• Antioksidansi: Uključite u prehranu namirnice bogate antioksidansima poput bobičastog voća, špinata i ostalog tamnozelenog lisnatog povrća, koji pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala i očuvanju zdravlja kože.
• Omega-3 masne kiseline: Konzumirajte ribu poput lososa, sardina ili sjemenke lana, bogate omega-3 masnim kiselinama.

Izbjegavanje pušenja i alkohola:

• Pušenje: Prestanak pušenja može značajno poboljšati stanje i izgled kože, jer pušenje oštećuje kolagen i elastin.
• Alkohol: Ograničite unos alkohola, jer alkohol dehidrira kožu i može pridonijeti smanjenju elastičnosti i pojavi bora.

Kvalitetan san:

• Dovoljno sna: Osigurajte barem 7-8 sati sna svake noći, jer nedostatak sna može utjecati na regeneraciju kože.
• Spavanje na leđima: Pokušajte spavati na leđima kako biste smanjili pritisak na lice i sprečili stvaranje bora uzrokovanih pritiskom na kožu.

Savjeti za njegu kože s borama

Osim preventivnih mjera, važna je i pravilna njega kože na kojoj su se bore već pojavile.

Redovito čišćenje:

• Blagi čistači: Koristite nježne čistače koji ne isušuju kožu i ne uklanjaju prirodna ulja.
• Eksfolijacija: Redovita, blaga eksfolijacija uklanja mrtve stanice s površine kože.

(Kliknite i pogledajte La PIEL Pjena za čišćenje lica i skidanje šminke).

Korištenje seruma:

• Vitamin C: Serumi s vitaminom C česti su u njezi kože jer je vitamin C antioksidans.
• Retinoidi: Proizvodi s derivatima vitamina A, poput retinola, često se koriste u njezi kože sa znakovima starenja.

(Kliknite i pogledajte La PIEL Lipo serum 8 ulja).

Kvalitetne kreme:

• Krema s peptidima: Peptidi su kratki lanci aminokiselina koji se često nalaze u kremama za njegu kože.
• Krema s ceramidima: Ceramidi su ključni za očuvanje hidratacije i jačanje kožne barijere, što može smanjiti gubitak vlage i poboljšati teksturu kože.

(Kliknite i pogledajte La PIEL Krema za lice).

Profesionalni tretmani:

• Kemijski piling: Ovaj tretman koristi kemijske spojeve za uklanjanje površinskih slojeva kože.
• Mikrodermoabrazija: Ova tehnika uklanja površinski sloj kože.
• Laseri tretmani: Laserski tretmani koriste svjetlosnu energiju za tretiranje kože.

Masaža lica:

• Povećanje cirkulacije: Redovita masaža lica potiče cirkulaciju krvi.

Sastojci za njegu kože s borama

Pojedini sastojci često su preferirani u njezi kože zbog njihovih blagotvornih svojstava. 

Aloe vera:

Hidratantna i bogata antioksidansima, Aloe Vera često se koristi u njezi kože.

Kokosovo ulje:

Kokosovo ulje je poznato po svojim hidratantnim svojstvima, ali nema dovoljno dokaza koji bi potvrdili njegovu učinkovitost u smanjenju dubokih bora. Ipak, često se koristi za hidrataciju kože.

Med:

Med djeluje kao humektant, privlačeći vlagu u kožu, te kao antioksidans. Zbog toga se često koristi u njezi kože.

Jojoba ulje:

Jojoba ulje je slično prirodnom sebumu kože te se često koristi u njezi kože za hidrataciju.

Esencijalna ulja:

Esencijalna ulja poput lavande i tamjana poznata su po svojim antioksidativnim svojstvima, ali dokazi o njihovoj učinkovitosti u smanjenju bora su ograničeni. Ipak, često se koriste u aromaterapiji ili kao sastojak njegujućih proizvoda.

Avokado:

Bogat vitaminima i zdravim mastima, avokado se koristi u prehrani, ali i kao sastojak maski za lice.

Vitamin E:

Vitamin E je antioksidans koji neutralizira slobodne radikale. Kreme i ulja s vitaminom E česti su u njezi kože.

Prehrana i starenje kože – namirnice bogate nutrijentima

Prehrana je važan dio brige o zdravlju kože. Ovdje istražujemo bogatu paletu namirnica, naglašavajući antioksidanse, vitamine i zdrave masti.

Voće bogato antioksidansima:

• Borovnice, jagode, naranče i papaje: Ova voća su bogata antioksidansima, posebno vitaminom C.

Povrće bogato beta-karotenom:

• Mrkve, batat, bundeva i špinat: Sadrže beta-karoten, prekursor vitamina A, koji je važan za kožu.

Masna riba bogata omega-3 masnim kiselinama:

• Losos, skuša, tuna: Ove vrste ribe bogate su omega-3 masnim kiselinama. Redovita konzumacija masne ribe pruža esencijalne hranjive tvari.

Orašasti plodovi i sjemenke bogati antioksidansima:

• Orašasti plodovi poput oraha i badema: Pružaju vitamin E i cink, nutrijente s antioksidativnom ulogom. Sjemenke lana i chia također su izvrsni izvori omega-3 masnih kiselina i antioksidansa.

Avokado:

• Avokado: Bogat je zdravim mastima i vitaminom E, što ga čini izvrsnim izborom za hidrataciju kože i zaštitu od UV zračenja. Redovita konzumacija avokada ili primjena na kožu kao maska može pružiti značajnu podršku zdravlju kože.

Crna čokolada i zeleni čaj:

• Crna čokolada i zeleni čaj: Ove namirnice sadrže antioksidanse.

Probiotici:

• Jogurt, kefir, fermentirana hrana: Ovi probiotici podržavaju zdravu crijevnu mikrofloru, što može imati pozitivan utjecaj na kožu. Zdrava crijevna flora ključna je za apsorpciju hranjivih tvari i održavanje zdravlja kože iznutra.

Bore su neizbježan dio života, a pravilna njega kože, zdrave životne navike i preventivne mjere dio su svakodnevne brige o koži. Ove savjete možete jednostavno uključiti u svoju svakodnevnu rutinu.

La PIEL proizvodi za njegu lica:

Hidratantna i iznimno nutritivna krema za lice

Hidratantna i nutritivna dnevna i noćna krema za lice. Formula sadrži 6 aktivnih sastojaka: niacinamid, peptide, ceramide, hijaluron, retinol, kolagen. Kliknite i saznajte više 

 

"Superpower liquid" eksfolirajuća tekućina s AHA glikolnom kiselinom

La PIEL LAB “Superpower liquid” je vrsta tekućeg pilinga koji uklanja mrtve stanice kože i čisti je. Formula je bazirana na 5% glikolnoj kiselini i obogaćena s čak 8 biljnih ekstrakata i uljima. Kliknite i saznajte više 

 

Lipo serum (8 ulja)

Lipo serum pruža vašoj koži lica luksuznu njegu i bogatu prehranu. Osim 8 ulja među kojima je i skvalan i biljnih ekstrakata, obogaćen je i vitaminom E i F. Kliknite i saznajte više